Selbstwahrnehmung stärken -
Stressregulationsfähigkeit erhöhen

Auf Basis Ihres individuellen Stressprofils wird ein gezieltes Biofeedbacktraining konzipiert und durchgeführt.

Im Idealfall, bei anfänglich zwei Sitzungen pro Woche ist, normalerweise davon auszugehen, dass nach 5-8 Sitzungen ein spürbarer Effekt vorhanden ist.

Zu diesem Zeitpunkt entscheiden wir gemeinsam, ob und in welchem Umfang das Training fortgeführt wird. Mit zunehmender Trainingsdauer werden die Intervalle zwischen den Trainingssitzungen erhöht.

Nach einem erfolgreich durchgeführten Biofeedbacktraining genügt es im Regelfall, nach 2-3 Monaten eine Kontrollsitzung durchzuführen, um den dauerhaften Effekt des Trainings zu gewährleisten.

 

Trainingsbildschirme



Quelle dritte Abbildung: Mind Media BV

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