Biofeedbackzentrum Allgäu

Sie möchten wissen, wo Sie stehen? Wie steht es um Ihre Vitalität, die Regenerationsfähigkeit und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand?

Finden Sie es heraus:
Dieser Vitalitätscheck ist eine neue und in der Darstellung einzigartige funktionale Leistungs- und Regenerationsanalyse. Sie basiert auf einer 24-stündigen Messung Ihrer Herzratenvariabilität. Mittels eines tragbaren, alltagstauglichen EKG-Gerätes wird die Herzratenvariabiliät, der variable, unregelmäßige Abstand zwischen Herzschlägen, über 24 Stunden oder auch kürzer gemessen und im aussagekräftigen Lebensfeuerbild dargestellt - schmerzlos, komplikationslos, nicht invasiv!

Das Lebensfeuerbild gleicht einem Feuer: je intensiver und dichter die Farben (blau, rot, gelb etc.) und je höher die „Flammen“ lodern, umso vitaler, jünger oder durchtrainierter ist ein Mensch. Zeigt das Diagramm nur kleine Flammen und wenig farbliche Kontraste, deutet das Bild auf reduzierte Lebenskraft, wenig parasympathische Aktivität, Erschöpfung oder Krankheit hin. Die HRV-Analyse zeigt detailliert die Rhythmik von individuellen Belastungs- und Erholungsphasen.

Bilder: Autonom Health

Das aus über 3 Millionen Daten erzeugte Lebensfeuerbild stellt ein leicht erfassbares Abbild der individuellen Gesundheit und des Gesamtzustandes eines Menschen dar  - eine innovative und einzigartige Diagnostik- und Untersuchungsmethode!

Sie bleiben in Ihrem beruflichen sowie privaten Umfeld, schlafen in Ihrem eigenen, gewohnten Bett und leben ganz normal Ihren Alltag.
Ob es sich dabei um ein Feuerwerk der Vitalität oder um ein schon fortgeschrittenes Burnout-Syndrom handelt, kann objektiv dokumentiert werden – denn Ihr Körper lügt nicht.

Sie erhalten neben Ihrem persönlichen Lebensfeuer-Abbild detaillierte Aussagen und Empfehlungen zu verschiedenen Bereichen wie geistige und körperliche Vitalität, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit sowie Vergleichswerte zu Ihrer Altersgruppe.

Die Erkenntnisse einer Lebensfeuer-Messung unterstützen Sie dabei, Ihr persönliches Gesundheitsmanagement zu verbessern. Wiederholte Messungen führen zum perfekten Selbstmonitoring. Erkennen Sie in Ihrem Lebensfeuer, was Ihrer Gesundheit zuträglich ist und was nicht. Bauen Sie Ihre Ressourcen weiter aus oder ändern Sie die Belastungen Ihres Alltags.  Oft sind es nur kleine Änderungen im Alltag, die zu spürbaren positiven Effekten führen.

Für welche Fragestellungen ist eine Lebensfeuer-Messung geeignet?

• Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungspotenzial)
• Wann ist mir was zuviel? (Stressanfälligkeit, Burnout-Risiko)
• Wie belastbar bin ich? (körperliche und geistige Belastbarkeit)
• Wie kann ich mit Stress-Situationen umgehen? (Stressregulationsfähigkeit, Stressmanagement)
• Wo kann ich mich noch mehr fördern? (Ressourcen, Karrierepotenzial)
• Wann bin ich am aktivsten und besonders leistungsfähig? (morgens, tagsüber, abends)
• Wie schnell lade ich meine Batterien auf? (Regenerationsfähigkeit, Schlafqualität)
  
  

Weitere Beispiele für Vitalitätschecks

Wie wird gemessen?

Bisher war es relativ kompliziert, die Herzratenvariabiliät, diesen minimal unregelmäßige Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen, über einen längeren Zeitraum genau zu messen. Mittlerweile gibt es entsprechende Soft- und Hardware, die es erlauben, diese Körperfunktionen ohne großen Aufwand rund um die Uhr über einen längeren Zeitraum aufzuzeichnen.

Der Lebensfeuer-Rekorder - Ihr Begleiter am Weg zum gesünderen Leben (Bild: Autonom Health).

Das Messgerät ist so klein und leicht, dass es die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt:

• kleiner als eine Zündholzschachtel
• 16 Gramm leicht
• nur 2 Klebeelektroden

Selbstverständlich können auch Messungen aller am Markt befindlichen Geräte, die HRM und SDF Daten liefern (z.B. Polar und Suunto Brustgurte) ausgewertet werden!
                                                          (Bild: Autonom Health)

Was beinhaltet das Modul "Lebensfeuer-Messung"?

Das Modul beinhaltet folgende Leistungen:

• 24-Std. Messung mit dem Lebensfeuer-Rekorder
• Auswertung der Daten zu Ihrem persönlichen Lebensfeuer-Bild und Aufbereitung in einem ausführlichen Bericht
• Ausführliches Beratungsgespräch vor und nach der Messung

Kombinieren Sie Ihre Lebensfeuer-Messung mit der Erhebung eines individuellen Stressprofils, einem weitergehenden Coaching oder einem individuell auf Sie zugeschnittenen Bio-/Neurofeedbacktraining.

Nehmen Sie Kontakt auf - wir finden gemeinsam die richtige Kombination für Ihr Anliegen.

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